12 tips voor een ontspannen avondroutine

Niet elke avond eindigt vanzelf rustig. Soms voel je je gehaast, zitten de zorgen van de dag nog in je hoofd, of ben je moe maar onrustig. Met een paar bewuste keuzes kun je je avondroutine zo vormgeven dat je ontspannen naar bed gaat en de volgende dag fris begint....