Tips & Inspiratie

Veel mensen denken dat manifesteren simpelweg betekent dat je positief moet denken. “Visualiseer wat je wilt, denk er blij over, en het komt naar je toe.” Maar de waarheid is dat positief denken alleen vaak niet genoeg is om je dromen te realiseren. Abraham Hicks legt...

Je kent het vast. Je herhaalt een gesprek in je hoofd.Je draait een beslissing van alle kanten om.Je probeert te bedenken wat er allemaal mis kan gaan.Je hoopt dat als je er maar lang genoeg over nadenkt, je rust zult vinden.Maar hoe meer je piekert, hoe onrustiger...

Verandering kan spannend zijn. Soms voel je een mix van nieuwsgierigheid en angst zodra iets onbekends op je pad komt. Die angst voor verandering is volkomen normaal: je brein zoekt veiligheid en vertrouwdheid. Maar wat als je de angst niet als obstakel ziet, maar als...

Vaak praten we strenger tegen onszelf dan we ooit tegen iemand die we liefhebben zouden doen. Die innerlijke stem van kritiek, onze zelfcriticus, sluipt ongemerkt binnen, bijvoorbeeld in hoe we onze fouten bekijken, onszelf vergelijken met anderen of denken dat we...

Niet elke dag begint even soepel. Soms voel je je gehaast, of word je wakker met de zorgen van gisteren nog in je hoofd. Toch kun je met een paar kleine keuzes je dag positief maken en de rest van je dag mooier laten verlopen. Een goede dag betekent niet dat alles...

Niet elke avond eindigt vanzelf rustig. Soms voel je je gehaast, zitten de zorgen van de dag nog in je hoofd, of ben je moe maar onrustig. Met een paar bewuste keuzes kun je je avondroutine zo vormgeven dat je ontspannen naar bed gaat en de volgende dag fris begint....