Schrijven kan je helpen om je hoofd te luchten en je piekergedachten een plekje te geven. Als je schrijft spreekt niemand te tegen, wat ook heel prettig is.
De één schrijft zo van zich af en een ander kan een half uur naar een zin staren. Dat geeft helemaal niets. Geef en gun jezelf de tijd om dit onder de knie te krijgen.
Om te starten en te oefenen heb ik een leuke opdracht voor jullie geformuleerd. In deze opdracht neem je een paar stappen in de tijd om vervolgens terug te kijken. Op deze manier dwing je jezelf om even afstand te nemen van de huidige situatie en bekijk je het meer als toeschouwer. Dit kan je helpen om los te komen van vastzittende patronen die je graag wilt doorbreken, maar doordat je er middenin zit, niet lukt.
Opdracht: Adviseer jezelf
Benodigdheden: Een rustig plekje waar je even tot jezelf kunt komen, een pen en papier
Oké, heb je alles? Daar gaan we!
Fantaseer alsof je 75 jaar bent en schrijf een brief naar jezelf. Wat wil je tegen jezelf zeggen? Welke dromen wil je aanmoedigen? Welke angsten wil je overwinnen? Wat wil je uiteindelijk als wijze oudere jouw jongere zelf adviseren?
Je kunt de brief zichtbaar voor jezelf ergens ophangen of je adresseert de brief aan jezelf. Dan wel op de post doen hé!
Heel veel succes!
Recente reacties