Soms heb je van die dagen dat het echt even niet wil.
Zo’n dag had ik vandaag. Slecht geslapen, hoofdpijn, zware spieren, weinig energie (gewoon geen zin) en dit allemaal door stress!!! Door een voor ons best heftige gebeurtenis ervaar ik al een aantal dagen stress en zijn mijn emoties in onbalans, vandaag kon ik er even niet mee dealen, maar……..het is me vanavond met wat doorzettingsvermogen (lees, schop onder mijn kont) gelukt om mijn sportschoenen aan te doen en een blokje om te sjouwen.
En weet je, het stressprobleem is dan wel niet opgelost, maar de donder wolk boven mijn hoofd is voor even opgeklaard.
Yess! Sporten/bewegen werkt!!
Recente reacties