Het hebben van een huisdier is natuurlijk super gezellig, maar wist je dat het hebben van een huisdier ook gezondheidsvoordelen heeft.
De juf van mijn oudste zoon had de kinderen in de klas gevraagd wat hun favoriete plek of bezigheid was en hun helpt om tot rust te komen. Mijn oudste had geantwoord: ‘op de bank hangen met mijn twee cavia’s Snoezebol en Kuifje op schoot en deze aaien en knuffelen’.
Het aaien van je huisdier dwingt je even om uit die sneltrein met gedachtes te stappen en je focus te verleggen naar het nu . In het nu zijn zorgt voor bewustwording en kun je het leven daadwerkelijk ervaren. Focus je op het vacht van je huisdier, is het zacht of voelt het juist ruw aan, voel ook zijn warmte. Door rustig te aaien word je hartslag rustiger, je stresshormonen in je bloed verminderen aanzienlijk. Ook daalt je bloeddruk en hierdoor de kans op hart- en vaatziekten.
Heb je een hond dan heb je nog meer gezondheidsvoordelen. Je hond heeft zijn beweging nodig en daar kun je mooi gebruik van maken. Je wandelt toch gemiddeld 3 tot 4 keer per dag met je hond. Deze wandelingen had je zonder hond waarschijnlijk niet gemaakt. Je komt lekker buiten in weer en wind en je vitamine D voorraad wordt gratis aangevuld.
Ook op sociaal gebied kan een huisdier je helpen. Je wandelingen met je honden vergroten de kans op sociale contacten wat weer een positief effect heeft op je gezondheid en zelfvertrouwen.
Je huisdier is je maatje, je luisterend oor, kan leegte vullen en hij oordeelt niet. Ook kan hij goed fungeren als je spiegel. Dieren voelen vaak sterk aan hoe jij je voelt. Ben jij in staat om dit te lezen bij je huisdier?
Overweeg je een huisdier aan te schaffen? Bedenk wel dat dit een behoorlijke verantwoordelijk met zich meebrengt. Twijfel je, oriënteer je eerst goed en vraag familie of vrienden om op hun huisdier te passen.
Recente reacties