Dat gezeur en gezanik ook altijd!

Wat kan een mens zich toch enorm druk maken over kleine neuzel dingen. En dan vooral die dingen die door anderen geregeld of georganiseerd zijn. Wij hebben allemaal commentaar of onze mening erover. Ik doe hier ongetwijfeld aan mee, al ben ik mij dit wel steeds meer...

Just me time op Mallorca!

Wat gaan we eten? Jongens doe je schoenen aan? Jongens schiet eens op? Mag ik achter de Ipad? Geen heen er weer gefietst naar school, geen speelafspraakjes, geen avondeten maken, geen sporten, geen huishouden, geen werk, gewoon even helemaal niets! Dat was het doel...

Fotobuitenbeweeg ontspanningsopdracht: Voor jou en je kind (eren)

We weten allemaal dat het belangrijk is om gedurende de dag ontspanningsmomenten in te lassen, alleen vinden velen dit ook heel lastig. De tijd wordt uitgedrukt in uren en minuten en haast is er geboden om alle afspraken en klussen rond te breien, anders is de dag...

Workshop: Mood/Visonboard maken – Geef je doelen een visuele BOOST

Opgeven kan niet meer! Een mood of visionboard is een collage van afbeeldingen, tekeningen, foto’s en/of eventueel teksten die te maken hebben met je doel, een gevoel of een gedachte. Het kan bijvoorbeeld gaan over je droom huis, omgeving of baan. Of persoonlijk...

Reflecteren: not done of juist heel leerzaam?

Op dit moment ben ik voor mijn studie bezig met het schrijven van een reflectieverslag. Je weet het vast nog wel. Zo’n verslag die je op school tot in de treuren moest maken. En maar over jezelf kletsen en schrijven. Ik maakte ze altijd braaf, maar leuk vond ik het...

Waarom zo moeilijk doen, terwijl ik mezelf kan zijn?

Soms is het tijd om de grenzen van je comfort zone te verbreden. In mijn geval heb ik vorige week een keuze gemaakt die voor een kleine verbreding zorgt. Ik heb namelijk heel spontaan een vakantie zonder man en kids geboekt naar Mallorca (wel met een vriendinnetje)....